Bufeurile :
YourLinkText
Se numara printre cele mai frecvente neplăceri provocate de menopauza ,o senzatie de caldura urca din zona pieptului pana spre gat apoi mai departe si in brate . Un val de caldura dureaza aproximativ 4minute.
Se numara printre cele mai frecvente neplăceri provocate de menopauza ,o senzatie de caldura urca din zona pieptului pana spre gat apoi mai departe si in brate . Un val de caldura dureaza aproximativ 4minute.
Bufeurile de menopauza pot avea anumiti factori declansatorii sau care amplifică senzatiile cum ar fi bauturile fierbinti ,mancaturile iuti ori sarate sau stresul
Cel mai eficient tratament impotriva bufeutilor provocate de menopauza este terapia hormonala de substitutie cu estrogeni sub formă de tablete,plasturi ,picaturi sau ovule vaginale. Insa acestea poate sa crească riscul de cancer mamar ,tromboze , accident vascular sau ifarct de aceia trebuie administrate intr-o doză redusă pe o perioada cat mai scurta
citeste si :Tratament insomnie
Tulburarile de somn provocate de menopauza
citeste si :Tratament insomnie
Tulburarile de somn provocate de menopauza
Odata cu varsta multe perosane sufer de tulburari de somn insa nu exista confirmarea stiintifică dintre insomnie si modificarile hormonale ale organismului
Ceaiul de musetel,tinctura de sunatoare ,lapte cu miere luate inainte de culcare au o actiune benefica
Osteoporoza si menopauza
Datorita secretiei reduse de estrogeni tesutul osos se distruge iar oasele pierd din rezistenta si elasticitatea specifică
Pentru a întâmpina aparitia osteoporozei este indicat o alimentatie bogata in calciu ce include produse lactate ,legume ,fructe dar si seminte bogate in Ca. Sportul , ciclismul ,alergatul,inotul stimuleaza actiunea osteocitonelor si ajuta la cresterea densitatii osoase .Plus ieșirea in aer liber care va aduce o cantitate de vitamina D necesara pentru tesutul osos
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu